【导读】宝宝的吃饭问题，总是让家长头疼不已。对于宝宝不好好吃饭而引起的后果，家长是了如指掌的，但对着宝宝却无计可施。那么，宝宝吃饭呕吐是怎么一回事？宝宝吃饭挑食怎么办？宝宝不吃饭的原因有哪些？

宝宝缺锌吃什么

有调查显示，锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%，远远不能满足儿童生长发育的需要。也就是说，许多儿童不能从每日的食物中得到足够的锌。再加上城市儿童食用精制食品过多，农村儿童食用动物性食品过少，饮食结构不合理就更加容易导致婴幼儿缺锌。锌元素也非常特别，它只能依靠外来的食物提供，所以食补也是宝宝补锌的首选方式。那么，宝宝缺锌吃什么好？

据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高，宝宝可以常吃这类食物。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。因此婴儿可以从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。因此宝宝到了一定年龄可以吃更多辅食之后，妈妈们应该给宝宝多吃富含锌的动物性食物。

宝宝可以吃螃蟹吗

秋蟹肥美。但宝宝可以吃螃蟹吗？建议宝妈们要在六个月之后，根据宝宝的消化能力，判断是否能给宝宝尝试螃蟹哦，这是因为螃蟹富含容易致敏的大量高蛋白，由于宝宝的消化功能不完善，容易引发肠胃不适，更易引起急性荨麻疹的发生。另外，还可引起顽固性皮炎和湿疹的复发。

宝宝的体质毕竟不如成人，可以吃点蟹黄或者蟹肉，但量也不宜多，根据每个宝宝的不同来确定吃的量，要以宝宝没有感觉不适为原则。

螃蟹、虾等海鲜中含有丰富的蛋白质，有哮喘病的宝宝吃后更容易产生过敏，这一点宝妈们可得注意！如果宝宝吃螃蟹等海鲜过敏，应及时到医院查看过敏原，采取正确的脱敏治疗。

宝宝鼻塞吃什么药

宝宝鼻塞流鼻涕没有发烧，不建议使用任何药物，治疗鼻塞的药物主要是减少鼻粘膜血管充血的药物（副作用心率加快），对宝宝来说副作用比较大。

鼻塞流涕是伤风感冒引起的，可以用生理盐水或者气雾剂喷鼻，然后用洗鼻器吸引一下，鼻塞和鼻涕就改善。过了3-5天感冒就自然好了，根本不需要药物治疗。国外对小婴儿的感冒使用复方感冒药物非常谨慎（要求大于4周岁）通过吸鼻器。比如既往常常使用的艾畅滴剂，说明书新生儿也可以用，但是含有中枢镇咳的成分，对宝宝来说是不安全的，所以现在公司也主动选择退市。

科学有效处理宝宝鼻塞流涕，不要随意滥用感冒药物来治疗。临床药物治疗看起来有效果（很多家长也这样认为），但如果宝宝年龄小，吃的时间长，它副作用不可小视。